今年も日本ランニング協会さまとも共催となります。
どなたでもご参加頂けます。初心者でもOKです。ご参加お待ちしております。
＜白馬合宿のご案内及び募集＞
【期日】：7月16日（土）～18日（月）2泊3日
【場所】：長野県北安曇郡白馬村他宿舎： 信州・白馬 プチホテル ぴー坊
〒399-9301 長野県北安曇郡白馬村北城3020-45
TEL：0261-72-3780
【参加費】：￥35,000 2泊3日 朝・昼・夕食（16日の昼食～18日の昼食）付き
長野駅～白馬 送迎、その他移動費含む
※1泊2日のご参加も可能です（参加費￥25,000）
【募集】：約30名（1部屋2～3名：お一人部屋のご利用は出来ません。男女の参加人数により変更の可能性あり）※どなたでもご参加出来ます。
【指導者】：園原健弘 日本ランニング協会マスターインストラクター 他 ランニング協会認定ランニングアドバイザー
【予定スケジュール】
＊参加人数、参加者の状況、気象条件等によってスケジュールを変更する可能性があります。
【16日（土）】
11：00 長野駅集合
長野駅にて宿舎からの送迎があります。
直接宿に向かわれる方は白馬駅をご利用ください。
＊車、あずさご利用の方は１２：３０までに宿舎
12：30 昼食を兼ねてオリエンテーリング
13:00～14:00 ランニングセミナー：食堂
14:30～16:30 クロカンスピードトレーニング
＊ウッドチップクロスカントリーコースにてスピード練習
17:00 入浴
19:00 夕食・懇親会
【17日（日）】
6:00 朝練 フィジカルトレーニング
7:30 朝食
9:00 トレイルランニング（15㎞～30㎞）約5時間
白馬国際トレラン大会コース
※復路ゴンドラ利用あり
14:00 昼食
15:00 白馬村散策ウォーキング（スキージャンプ台など）
19:00 夕食：懇親会バーベキュー大会
【18日（月）】
6:00 朝練
7:30 朝食
9:00 白馬市内ランニング周回コースでのリレーラン
入浴
12:30昼食
14:30長野駅解散
【お申込み】
お問い合わせ sono0629@aol.com または 日本ランニング協会 へ お申込み方法をご連絡致します。
＊１両日経っても返信がない場合はお手数ですが、sonohara.djb@docomo.ne.jp へご連絡ください。AOLメールが受信出来ないことが度々発生しております。申し訳ありません。
お申込みは 日本ランニング協会 まで！
お申込用紙に必要事項をご記入いただき、ランニング協会宛てにFAX、もしくはメールにて送信ください。
お申込の方には協会より確認メールをお送りいたしますので、@jaruna.jpからのメールが受け取れるように設定お願いいたします。
お問い合わせ
日本ランニング協会(担当:宮辺)
TEL：03-5572-7633
Mail：info@jaruna.jp
