100歳まで元気に歩く！正しい歩き方教室
【日時】 2016年4月13日（水）／14:00～16:00
【会場】 東京体育館
【定員対象】 60名／50歳以上の方
お申し込み・お問い合わせは→こちらから
＜定員になり次第、締切といたします＞
参加料 １，０００円
備考 ＜持ち物＞
室内用シューズ(ひも靴)、動きやすい服装、飲料、タオル
歩くと健康になります。
よく言われる言葉ですが、正確には「正しく歩くと健康になります」です。
最近、歩くことは認知症の予防効果があることがわかってきました。
この講義では、健康の増進や身体能力を維持する正しい歩き方を、簡単なエクササイズを交えながら楽しく学んでいただきます。
