10月27日（火）より開始いたします。
ご希望の方、または、ご興味あり方お問い合わせください。
今月のランニングスタイルにご紹介頂き、お問い合わせ頂きましたので募集致します。
Running Style(ランニング・スタイル) 2015年11月号/エイ出版社
￥741
Amazon.co.jp
「1週間ファスティング・スマートダイエットプログラム」
一週間で成果を感じながら、食を見直すプログラムです。
ご遠慮なくお問い合わせください。
【期間】
2015年10月27日（火）～29日（木）：断食
2015年10月30日（金）～11月1日（日）：復食
【参加費】￥15,000
【お申込み・お問い合わせ】
sono0629@aol.com または sonohara.djb@docomo.ne.jp
お問い合わせの方には詳細をメールいたします。
【概要】
普通に仕事しながら、生活しながら、ネット上で繋がって3日間断食をします。どこかに宿泊したりするパターンではないので世界中からご参加可能です。直前～直後までメールにてご指導させて頂きます。一日3通～4通！
断食期間中はオリゴ糖入りのドリンクまたは野菜ジュースを3時間おきに飲みながら3日間断食します。
その後、復食期間3日間で、筋トレ入れながら筋肉質で脂肪燃焼能力の高い身体を目指します。
