一週間で成果を感じる緊急プログラムです。各種サービスをオプションにしましたので、格安かつアラカルト形式にそれぞれの状況でより効果のあがるプログラムにしｓ、気軽にご参加頂けるようにしました。
ご遠慮なくお問い合わせください。例年20名程度の参加となる人気プログラムです。
どなたでもご参加頂けます。
【期間】
2014年1月20日（月）～22日（水）：断食
2014年1月23日（木）～25日（土）：復食
【参加費】￥12,000 (酵素ドリンク付き。お送りいたします。）
＊血糖値の上がりにくい酵素ドリンクを見つけました。メーカー希望小売価格￥8,900です。
今回はこのドリンクを飲んで頂きます。
【お申込み・お問い合わせ】
sono0629@aol.com まで。
お問い合わせの方には詳細をメールいたします。
申込み締切 1月18日
【概要】
普通に仕事しながら、生活しながら、ネット上で繋がって3日間断食をします。どこかに宿泊したりするパターンではないので世界中からご参加可能です。直前～直後までメールにてご指導させて頂きます。一日3通～4通！
断食期間中はお送りする酵素ドリンク、オリゴ糖入りのドリンクまたは野菜ジュースを3時間おきに飲みながら3日間各自断食していただきます。
その後、復食期間3日間で、筋トレ入れながら筋肉質で脂肪燃焼能力の高い身体を目指します。
【オプション（別料金）プログラムも用意】
①リンパマッサージ ②加圧トレーニング ③クビレエクササイズパーソナルレッスン ④クビレダイエットウォーキングレッスン ⑤プラセンタドリンク他等、より効果的なプログラムもご提案します。
【メール指導サンプル】
みなさま！
まだまだ平気ですか？
今、お腹が空いてしょうがない。という場合は普段から糖ばかりを代謝している可能があります。この機会に脂肪を燃えやすい身体に変えて行きます。
今日の夜が一番つらいかもしれません。
身体自体はそれほどエネルギーを要求してません。心です。脳で食欲を作り出してしまいます。
テレビや街の看板で「食べなければ」という意識にさせられますが、3日くらい食べなくても大丈夫ですからね。
肥満は脳の病気とも言われています。自分であれこれ理由をつけて食べる事を正当化してしまいます。
暗黙のうちに 自制心の中から摂取カロリーと 消費エネルギーを体が感じて、無理せず自制出来る身体にしましょう。
体の基礎代謝などの量は違ったとしても結局は、とりすぎたカロリーは脂肪となり体重を増やしていくようになります。
身体はそんなにエネルギーを必要としていません。
心と脳を自制して誘惑に負けないでがんばりましょう！
軽く運動してもOKですよ。ただし運動強度を低めに保ってください。
さあ、一晩目頑張りましょう！
園原
【お申込み・お問い合わせ】
sono0629@aol.com まで。
お問い合わせの方には詳細をメールいたします。
申込み締切 1月18日
詳細は以下のムック本にも詳細ご紹介されています。
お腹凹ませバイブル (エイムック 2389)/エイ出版社
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