本日はＤＪＢ練習会。
千駄ヶ谷の東京体育館陸上競技場でスピード練習。
Ａチームは１０００×5本
Ｂチームは１０００×3本
Ａチームはひと冬越して強くなりましたね。昨年は4分切るのがやっとだったのが、今日はみんな5本とも4分以内できれいにまとめてブラボーです。
今ちゃんはもともと力ありますから、3分30秒前後で5本。中川君も3分30秒前後で、ハッシーも3分40秒前後できっちり、ゆりゆり、さこうさんんの女性陣も3分50秒以内できっちり。初参加の相馬さんもきっちり4分以内で。やまちゃんもいい走りでした。
1本目だけ速くて、徐々に落ちていく感じがなく、最後の1本が一番速く終われる感じはいいですね！
強くなってますよ。
ゆるゆるチームのみなさんも初のトラック練習でピリピリして疲れたと思います。こちらも大きい声出して叱咤したり、注意しましたが、トラックでは真剣に競技に取り組んでいる高校生や大学生がいるので、こちらも真剣にやらないと、大きな事故になりますので、ご理解ください。
もちろんみなさんも真剣にやっているの解っていますからね。かなり追いこめたと思います。しっかりケアしておいてください。
良く、「レースを楽しんで来ます。」「オリンピック楽しんで自分らしくやります。」なんてコメントしてますが、いい結果を出すことが最大の楽しみです。苦しさから逃げることではなく、とことん苦しさに挑戦出来ることを楽しむということです。そいった意味でしっかり準備して、しっかり効果の上がる練習をだらだらやるのではなく、短時間でやる。時間も有効に使いましょう！
お疲れ様でした。