7日（金）19:00TEAM SONO交流会 天王洲アイル
＊34名の皆さんのご参加となりました。急遽ご参加できる方は飛び入り参加ください。
京都の山ちゃんお元気ですか？ヒラリーから山ちゃんが交流会に参加できるようにいろいろ頑張ってくれた旨ご連絡頂きました。仕事が忙しくて大変なようですが頑張ってくださいね。お気持ちありがたく頂きました。がんばれ~！山ちゃん。
また、多くの皆様からご欠席のご連絡頂きました、ご返事できてません。メール有難うございました。
8日（土）横浜講座 10:10通常通り
下期の第1回目です。ご参加お申し込みは⇒こちらへ 読売文化センター横浜「ゼロからのマラソン講座！」
10日（日）DJB 8:30麹町ランステ
＊8:30集合です。皇居30~40KMです。
＜お知らせ＞
10月22～23日：1泊2日 動作改善セミナー in 菅平 参加者募集！
10月29～30日ミニ合宿参加者募集中！