昨日は各地で練習会、マラソン大会に多くのみなさんが参加されたと思います。
私は横浜でDJB、PORTOとのオープン練習会を行いました。18名の皆さんのご参加で、チョイ速組みとゆるゆる組の２班に分かれて横浜市内周回コース２３KMを集団走で走りました。
チョイ速組みは１KMを6分を切るペースできっちり。マリリン、ヨモマキちゃんに煽られながら池ちゃん、ナッチー、稲垣さん、中内さん、男性陣の田中さん、本田君といいペースで走りました。２０KM付近では５分２８秒までペースがあがりました。このグループはサブフォーいけますよ。
いい練習できました。
ゆるゆる組は川崎講座から初の１０KM以上挑戦組も参加してくれまししたが、中村さんの手厚いサポートで、７分／KMくらいのペースで。途中のリタイアポイントもきっちり指示してくれたようでみなさんそれぞれの距離を走破。
その後は、中華街で飲茶ランチ、食べ放題、飲み放題で￥３，９８０。かなり飲みました。
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