週末の京葉・錦糸町･川口講座お疲れ様でした。先週の３０Km走では多くの方が完走してくれましたが、寒かったせいか、帰り道や帰ってから内臓の調子が悪くなった方が多かったようですね。
・吐き気がした。
・立ちくらみがした。
・お手洗いで貧血気味になった。
など多くの質問を頂きました。
講座で解説させた頂きましたが、マラソンは内臓（胃や腸、肝臓、腎臓など）に多くの負担をかけるので事前の節制や食生活にも気をつけないといけませんね。逆を言えば内臓の強い人はマラソンも楽に走れるということが言えますね。また内臓には多くの迷走神経が走っているので、肝臓などが疲労しているとこの迷走神経が緊張状態になって、冷や汗がでたり、あくびが出たり、お腹が痛くなったり、トイレに行きたくなったりします。ひどい場合は貧血気味に倒れます。私も現役時代や疲れてお酒を飲むと良く便所で倒れました。メキシコでも2回くらい倒れましたね。肝臓の疲れや胃腸の疲れが原因のようです。
詳しくはまた講座で。もちろん純粋に貧血や低血糖症のこともあります。
Tシャツについて。
多くのご注文やお問い合わせ有難うございます。
①納期は18日前後です。
②デザインは恐竜のみです。
③レディスのMはメンズのSSくらいです。（とデサントの人が言っていたのですが）
④デサント社製です。
⑤恐竜の意味は
タフでワイルドで、強く。という意味です。
こんなご時勢ですので、走る時くらい、自分の中の野生の本能を目覚めさせて回りの目を意識しないで自分らしく走ってくださいっていう感じかな～。恐竜は結局環境にFIT（適応）できないで絶滅してしまうのですが、人類は脳が発達しすぎて動物本来の機能が衰えてます。動物本来の機能を呼び覚ましましょうみたいな意味ですね。＆目立つしね！
⑥キャップは男女兼用です。
⑦携帯でみると制限かかったようですが。男女兼用を英語で言った言葉が引っかかったようです。（私がエッチなせいではありません。）
⑧ご注文は口頭または電話またはメール sono0629@aol.com まで。