週末の講座リポート
横浜
Sさんのご紹介で実施した、根岸森林公園での１０Kmクロスカントリーお疲れ様でした。錦糸町・町田のメンバーもご参加頂きました。結構きついアップダウンのあるクロスカントリーのコースでしたが、非常に良いトレーニングになったと思います。膝の痛かったYさんも見事１０Km完走し、私も新たな発見でした。最近はシューズのクッション性が優れているので、「アスファルトの上の方が走りやすいですよ。」とお薦めしておりましたが、芝生の上でのランニングはかなり膝に優しかったようです。理論と現実のギャップを再確認。
神楽坂
朝７：００～ ３名の参加で、靖国神社まで約４５分ジョギングしました。
川口
１１：００頃の炎天下の中、荒川土手を４５分ジョギングでした。本当にゆっくり走っているのに、脈が１５０拍超えています。大阪のマラソンや競歩のタイムを見てもわかるように、この暑さは想像以上に体力消耗します。心拍はプラス２０拍くらいは上昇していますので、本当に無理は禁物です。
世界陸上開幕
日本勢はなかなか厳しい戦いが続いていますが、暑さが想像以上に厳しいようですね。
競歩は良い戦いをしたんではないでしょうか。森岡君が１１位でした、入賞は逃しましたが惨敗ではありません。地上波でも放送してほしいよ！BSでは放送したようですが見れませんでした。
現場のコーチから、スペインやメキシコの恩師もきているので「顔を出しなさい！」コールを頂きましたが、ちょっと動けそうにないですね。