明日もたぶん晴れそうですね！
今日は、仕事終わって「ちょっと軽く行く
？」と誘われてもほどほどに。出来れば断って帰りましょう。
８：００～ １０Kmチャレンジいきましょうね。
＜イメージング＞
うちのジムの会員証の一番最初のページに 「目標を明確にする！」という項目があり、皆さんに目標を書いて頂いています。
・３ヶ月で１０Kg痩せる。
・家族で海外旅行。
・着れなくなった７号の服を着てイタリアンレストラン。
なんていろいろ 素敵なボディーを手に入れて行動する姿をイメージして頂いています。
明日の土曜日も「必ず練習会できる。」という思い込みがありました。おかげさまで低気圧も南下してくれたようです。想いは通じますね。
皆さんも 明日は 「気持ち良く走る！」ことをイメージして来てください。「大丈夫かな、心配だな」なんて思って来たらいけませんよ！自分が頑張れるだけ、走れるだけ走ればいいのですから、ポジティブな思考だけで練習会に参加してください。きつくなったら歩けばいいだけですから。
マラソン講座 http://www.yomiuri.co.jp/stream/tvotona/ 日テレG+で今（一週間くらいかな）見れます。