雨中の猿江公園練習会

28日７：００から小雨の中、朝練習会開催。4名の方が参加してくれました。メニューは４KMジョギング＋α。心拍数を６０％HRMAXでしっかり脂肪を燃焼させることを目的に走りました。終了と同時に大雨になり、着替える場所もなく、濡れながら皆様ご帰還となりました。

このブログを見て仕事仲間のIさんがお手伝いに参加してくれて、いろいろ周辺のコースの紹介や着替えれる場所の情報なんかを頂きました。Iさんありがとうございました。

参加者の皆様お疲れ様でした。