初動負荷理論 | 園原健弘 静かに歩け

園原健弘 静かに歩け

「NO疲れた。ヨ・フォルテ(私は強い)」
そう言いながら、静かに歩いています。

今月号のターザンに、私が皆様に指導しているときの理論のベースになっている初動負荷理論が特集されています。是非読んでください。


トレーニングの常識を覆す、これが、初動負荷理論だ!