出産後は育児に追われ、歯医者に行けないという理由もあって、どの育児書も、安定期に入ったら歯医者に行くよう勧めています。
私の周りの妊婦さんも、おにぎりを食べてて歯が欠けたという人がいたので、先日、歯科検診を受けました。
今日の午後予約を入れ、治療を始める予定だったのに、私はすっかり忘れていて、予約時間を２時間過ぎてから思い出しました。
昨日の夜までは覚えていたのに…。なんてことでしょう。不思議です。
歯医者さんには、気づいてすぐ電話をして、予約を入れ直しました。やれやれ。
さて、今日の夕飯も、貧血対策です。
・焼き餃子（市販品）
・ひじきの煮物
・高菜とじゃこの炒めもの
・かぶの味噌汁
・ごはん
昨日、実家から野菜がたくさん届いたので、今日は野菜多めの夕飯になりました。
高菜は、油と一緒のほうがカロチンの吸収がいいので、ごま油と少しのラー油で炒めました。
なかなかバランスよしの夕飯です。