１９７回目

左　８２．０キロ　　　　　　　　　　　　右　８１．５キロ

手の痛みと疲労の関係で
水曜日の握力トレはお休みにして
中６日で土曜日トレをやりました。

中６日は長いですね。
握力トレがしたくて毎日そわそわしていました。

そんな楽しみにしていた土曜日トレですが
朝からの腹痛とウォーミングアップ中からの頭痛で集中力をかき
決めていたメニューの半分もやらずに終わらせました。

土曜日は今のところ固定握力トレーニング日なので
ちょっとぐらい体調悪くても決行します。
ただ集中力をかいた状態で加重スライドのネガをやると
手が逝ってしまう恐れがあるし仮に逝かなくても効果は薄いと思うので
早めにきりあげました。

でも気づいた事もあったので良かったです。

今は先月とは逆の握力器具で鍛えていますが
スーパーグリッパーのリバースネガは
左右とも同じ強度なのに左のほうが楽なんです。
つまり左のほうが強いという事ですね。

で、加重スライドのリバースネガも左右同じ重量ですが
こちらは右が楽なんです。

不思議なんですよ。
同じ強度同じ重量なのに器具によって違うんです。

ただ単に握り慣れで片付けてよいものなのか・・・
バネを引っかける向きで強度が変わるとか・・・

もう少し続けてみないとわかりませんが
このあたりが解明出来てトレにいかす事が出来れば
一気に数段階レベルアップしそうな気もする。

やっぱり理解してやると結果は違ってきますからね。


あまり調子が良くなかった昨日のトレですが
レーティング値 「１４７」のCoC No.３は初クローズしました
１番弱いNo.３は平行幅からなら安定していますし
確実にレベルはあがっています。