身長166cm/体重MAX73kg、
節約しながらダイエットを目指す、
ヒカルです😊
ダイエットのこと、日々感じたことを、
自分のペースで綴っています。
うまくいかない日もあるけれど、
それも含めて“ヒカルの人生”の記録にしたいと思っています🌸
こんにちは。ヒカルです
今日から冬休みの息子と、
リビングでダラダラ過ごしております
体重をずっと計ってないんです
そろそろはからなきゃ・・・と思いつつ、
今日はやめておこう、となっております
維持期の方だったら、
週１計測とかでも全然良いだろうけど、
私はまだ
ガンガン落とせるフェーズなのに、
ここまで計ってないのは
本気でまずい
でも、今日はケーキを食べたい
なので、
明日は「少食の日」にして、
金曜の朝に計ろうかな。
うん、そうしよう
アクシデントで、
無理やり64キロ台になったけど、
多分、っていうか絶対
定着してなくて
それが自分でわかるので、
計るのが嫌になっちゃって
とりあえず今日はクリスマスイブ
ひかえめに楽しみます
身長166cm/体重MAX73kg、
節約しながらダイエットを目指す、
ヒカルです😊
ダイエットのこと、日々感じたことを、
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うまくいかない日もあるけれど、
それも含めて“ヒカルの人生”の記録にしたいと思っています🌸
おはようございます
先日注文した、
タリーズコーヒーの
オンライン限定福袋（Aセット）が
届いたので、
開封しました
＜内容＞
◆キャンバストートバッグ
◆干支ミニテディ
◆ベアフル グミ
◆コーヒー粉（140g）
◆シングルサーブ５種
◆ドリンクチケット６枚（有効期限2026/6/10）
お値段6500円なので、
店頭で購入する福袋より1000円お高いのですが
自宅から店舗が遠いので、
配送してもらえるのが助かる
のと、
バッグがしっかりしてて好みだったので、
オンラインで購入しました
実際手にとってみても、
バッグしっかりしてて
色々使えそうです
干支のミニテディ、
ほんとは白馬がよかったけれど
カウボーイも
アメリカンな感じでカッコいいし、
ニンジンもってるのも面白い
コーヒーは、
朝１杯だけOKにしてるので、
年末年始ゆっくり楽しみたいと思います
多分もう福袋は
買わないと思うので、
みなさまの購入記事をよんで、
買った気分に浸ります
身長166cm/体重MAX73kg、
節約しながらダイエットを目指す、
ヒカルです😊
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うまくいかない日もあるけれど、
それも含めて“ヒカルの人生”の記録にしたいと思っています🌸
おはようございます
今朝はミッキーと筋トレしてから、
３キロランニングしてきました
私にしては、がんばれました
１２月にはいってから、
週２ペースで３キロずつ走っているのですが、
毎年冬になるとおそってくる
気分の落ち込みが
だいぶマシな気がします
手足やお腹が冷たくなると、
気持ちがふさぎがちになるけど、
運動すると
手足もおなかもぽかぽかするから、
それが良いのかもしれないです
自分の体脂肪を燃やして、
あったかくなるって、
めっちゃエコだし、
しかも痩せるって
一石二鳥ですよね
ただし運動も、
やりすぎるとそれはそれで
メンタル崩壊をまねくので
自分自身の調子をみながら
やっていきたいと思います
年末年始も、
ミッキーはできれば毎日、
ランニングも週２ぐらいで
やれたらいいな
また報告します
ヒカルでした
身長166cm/体重MAX73kg、
節約しながらダイエットを目指す、
ヒカルです😊
ダイエットのこと、日々感じたことを、
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うまくいかない日もあるけれど、
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こんばんは！
今日はファスティングならぬ、
＜少食の日＞にしようときめて、
過ごしました。
全く食べないってすると、
やっぱりストレスたまるので
普段の３分の１くらいの
食事量なら食べてもOKってことにして、
浮いた時間は
NETFLIXで気になっていた動画を
一気に見ることにしました
広告アリのお安いプランだけど、
そこまで広告出ないし、
面白いコンテンツがいっぱいあって
楽しいです
今日見てたメインは、
『アメイジングデジタルサーカス』です
YouTubeでも見れました
ポップでカラフルでちょっとチープ、
そしてずっと不穏で残酷な雰囲気が漂っている
「アメイジングデジタルサーカス」の世界に
閉じ込められた人間たちのお話。
登場人物たちはなぜこの世界にきたのか？
どうすればこの世界から脱出できるのか？
この世界は誰が作ったのか？
謎だらけです
馬鹿馬鹿しい展開、と思っていたら、
ハッとさせられる美しい場面に変わったり、
気が抜けない作品でした
好きな人はものすごく好きそう。
私は結構好きでした
アニメやドラマが大好きなので、
またちょこちょこ
感想など書いていけたらと思います
ヒカルでした
身長166cm/体重MAX73kg、
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ヒカルです😊
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こんにちは！
最近お金つかった話題ばかりの
ヒカルです
前から気になっていた
ニンテンドースイッチのゲーム
【ディズニーミラネスフィットネス】
やっと買えました
これは、ミッキーがトレーナーとなって、
スイッチのコントローラーを持ちながら、
一緒に筋トレや有酸素運動をする、という
えっ私のために発売してくれたの？！
という感じの
ゲームです
なにせ寒冷地方
住みのヒカル家。
これから雪もバンバン降るし、
路面はツルツルになることでしょう
そんなときでも！
ミッキーとなら！
運動できる（はず）
早速初回のエクササイズやってみましたが、
正直しんどかったです
ただ、これは私が
運動不足（特に筋トレ）だからで、
メニューはかなり
初心者向けだと思われます
あと、音楽は残念ながら、
ディズニー音楽ではありません
でも、ミッキーのビジュアルが良い
あと運動を続けていくと、
コスチュームが変化したり
するみたいです
せっかく買ったので、
毎日コツコツやっていこうと思います！
また報告させてください
ヒカルでした
身長166cm/体重MAX73kg、
節約しながらダイエットを目指す、
ヒカルです😊
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おはようございます。
今日は天気良いけど寒くて、
歩いてて顔が痛いくらいでした
先日、
11月の家計をしめたのですが、
なんか食費が多くて
1万円ぐらいアップしてました
何が原因・・・？と思って見てみたら、
「神やせ」で買っている、
ギリシャヨーグルトや、
サラダチキンなんかが、
地味に食費を圧迫しておりました
10月までは、
週1ぐらいでファスティングしてたのですが、
リンゴ酢と、具なしの味噌汁で過ごしてたので、
お財布には優しかったなぁ〜
サラダチキンやヨーグルトも、
自作すればもっと安く上がるんだろうけど、
なんか面倒くさいなって思っちゃって・・。
12月は、
すでに出費がかさんでます
ドラム式洗濯機も買ったし、
息子のクリスマスプレゼントも買ったし、
その他もろもろ・・・
お正月は、福袋も買いたい
・・全然節約できてませんね
ダイエット目的と言うより、
節約目的でファスティングしようかな
身長166cm/体重MAX73kg、
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ヒカルです😊
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こんばんは！
先日突然壊れて動かなくなった我が家の洗濯機でしたが
先週末に新しい洗濯機が届き、
そのまま前の洗濯機も処分してもらいました！
我が家の
NEW洗濯機はこちらです
電気屋さんに行って、
20台ほどの洗濯機を見比べたのですが、
その中でもシュッとして
おしゃれな感じが良いと思いました
しかも、製品入れ替えのため
展示品限りということで
4万円ほどお安くなってました
なので、
同じパナソニックだけれど
先代の洗濯機の
半額ぐらいのお値段です
ただ、値段の違いは
やっぱり性能に出ていて、
先代は、
本体が高いけれども
乾燥性能が高い＆電気代が安い
ものだったのですが、
今回購入したものは
本体は安いけれども、
乾燥性能低い＆電気代が高い
ものになります
なので、
今まではほとんど乾燥かけていたけれど、
これからはなるべく自分で干して、
電気代を浮かせようと思います
洗濯機が壊れたときは
すごくショックだったし、
コインランドリーが遠い＆高額で
しんどかったけれど
自分で色々決めて
ひとまず一件落着できて、
良かったです
今日も読んでくださって
ありがとうございました
身長166cm/体重MAX73kg、
節約しながらダイエットを目指す、
ヒカルです😊
ダイエットのこと、日々感じたことを、
自分のペースで綴っています。
うまくいかない日もあるけれど、
それも含めて“ヒカルの人生”の記録にしたいと思っています🌸
おはようございます。
週末から体重をはかっていない
ヒカルです
今まで体重は、
毎朝トイレ行ってすぐ、
下着ではかってたんですけど、
最近もう家が
洒落にならないほど寒くて
体重測定がつらいです・・
なんかもう
体重測定は週１くらいで
いいんじゃないかって
思い始めてるんですけど、
これってダイエットのやる気が
落ちてるってことなんですかね
でも、
体重増えてるかも・・ドキドキ
っておびえながら暮らすよりは、
えいやっとはかって、
バーンと現実の数字を見たほうが
気が楽かもしれないなぁ・・
どっちがいいんだろう？
ひとまず今日は体重測定せず、
週末にきた
新しい洗濯機周りの動線を
使いやすく工夫してみる１日にします
今週も寒いけど、
はりきっていきましょう
読んでくださり
ありがとうございます
身長166cm/体重MAX73kg、
節約しながらダイエットを目指す、
ヒカルです😊
ダイエットのこと、日々感じたことを、
自分のペースで綴っています。
うまくいかない日もあるけれど、
それも含めて“ヒカルの人生”の記録にしたいと思っています🌸
こんばんは
私にとって、
待ちに待った株主優待が
到着しました
オリエンタルランド（東京ディズニーランドの運営会社）の
株主優待
『ディズニーランドの１dayパスポート』です
わーい
しかもミニーちゃんで可愛い〜
うれしい
私は１００株しか持っていない
弱小株主ですが
今回は創立65周年記念で、
特別に１枚パスポートをいただけました
有効期限は、
２０２６年の８月３１日
自宅からは新幹線の距離だけれど、
いつ行こうかな
ランドにしようか、シーにしようか
今からワクワクしてます
１００株のみの株主でも、
保有して３年経てば、
毎年１枚ずつパスポートをもらえるので、
私の場合は２０２８年の
９月からもらえるようになります
楽しみ
来年ディズニーランドに行くまでに
もっと痩せて、
子どもと一緒に
ミニーちゃんの耳をつけて
写真とりたいです
身長166cm/体重MAX73kg、
節約しながらダイエットを目指す、
ヒカルです😊
ダイエットのこと、日々感じたことを、
自分のペースで綴っています。
うまくいかない日もあるけれど、
それも含めて“ヒカルの人生”の記録にしたいと思っています🌸
おはようございます。
今朝は、ダイエットで良いなと思った
YouTubeを紹介させてください
ご存知の方もいると思いますが、
「ダイエットおばちゃんねる」の
【50代ダイエット】1年7ヶ月で-33kg✨
私が痩せたのは「脂肪が減る仕組み」を知ったから
という動画です
すみません
リンクがうまく貼れないので検索お願いします
この動画のなかで、
「お腹に冷蔵庫があるとイメージして、
その冷蔵庫の容量をあけて、
体脂肪がエネルギーとして使われる時間を増やせば
脂肪が減る」
という部分があるのですが、
そこが私にはすごく腑に落ちました
冷蔵庫の容量をあけるには
そもそも冷蔵庫に食べ物を多く入れない（食べる量を減らす）
冷蔵庫の食べ物を使う（有酸素運動する）
冷蔵庫自体の容量を多くする（筋トレする）
しかないわけですよね。
その原則を無視して、
どんなダイエットをしても
失敗しやすい！というのは
確かにと思いました。
投稿主さんは
現在５２歳ということなのですが、
声がとても若々しくて、
でも落ち着いていて聞きやすい
魅力的な声だなぁ・・と思いながら
聞いております
よかったらみなさまも
見てみてください
ヒカルでした
