ダイエットを始めて2日目。
気合いを入れてジム通い…！
とはいきません。😅
そもそも、私はジムに通うつもりはありません。
理由はシンプルで、
・時間がない
・お金もかかる
・そして何より、通わなくなる未来が見えるから（笑）
そんな私ですが、実は職場に筋トレの“ガチな人”がいまして。
20年ジムのトレーナーをやっていた本格派。
（普通に怖いけど、めっちゃ親切。）
その方が最近、
「とにかく続けることが大事。腕立てだけでもいいんですよ」
とアドバイスをくれて、まずは腕立て伏せから始めてみることにしました。
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無理なく、続けられるように。
ちゃんとフォームを見てもらいながら、少しずつ。
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ちなみに我が家の話ですが、
妻は私がダイエットを始めたことに…
全く気づいておりません。😂
知らないふりをしているのか？
特に反応なし。
まぁ、それくらいの温度感で続けるのがちょうどいいのかも。
🔽 今日のメニュー
腕立て伏せ：9回×2セット（10秒に1回ペース）
地味だけど、意外とキツい。
だけど、やればスッキリする。
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明日も無理せず、コツコツいきます。
少しずつ、少しずつ。
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