更年期の話 〜ブシ末開始〜

ブシ末を始める時には、お薬説明がいつもよりも丁寧な説明がされました。

飲み忘れに気が付いても、次のお薬まで時間が短い場合には飲まないでスキップとか、副作用（舌のしび感、動機）が感じられたらまずはやめるのではなくて、1回量を半量にしてみる事など。

もちろん、強い副作用の際にはすぐに病院に電話することなど。

内心びくびくしながら服用を開始しましたが、これといった副作用もなく経過していたのですが、10日目位に突然の動悸。

ただ、よくよく考えると周期的にはPMSでほぼ毎月時期的には動悸を感じているので、おそらくそれかなと思い特に減量もせずに2週間を飲みきったところで外来。

☆改善したこと

・足の冷えが少しよくなった。（特に夜寝ている時に冷たくて寝れないがなくなった）

・トイレの回数がふえ、むくみも解消。

・便秘も、毎日すっきりというわけにはいかないが、各段に改善

・心拍は睡眠時は60を切るが、起きていると60を超えることがふえてきた

　※心拍は一概に改善とは言えないとも思いますが。

★まだまだ辛いところ

・もう少し便秘が改善してほしい

・もう少し冷えが改善できるとうれしい

・もう少しＡｃｔｉｖｅになれたらうれしい。

欲を言えばきりもないけど、8月にくらべたら各段に体は楽になっていて、少しジムで走ったりもできるようになってきた。

漢方先生もブシ末は合っているみたいですね、少し続けてみましょう。

おそらく２～3か月でぐんと楽になるとおもいますよとのこと。

そうそう、楽になっても完璧にはならないのだと思わねば。

年齢を重ねて、それを受け入れて、うまく付き合っていく体つくりをしなくては。

ただ、こういう考えに慣れただけでもよかったのだと思う。