Diet Stage 1 〜Walking “ASANPO”〜
■2023年、1年間あさんぽしました
2023年秋頃、ゆうんぽ@札幌大通公園
※ゆうんぽ＆よるんぽ(※明るさによる)
👆️終業後、時々徒歩で帰宅したの
私にとって、京都芸術大学への入学は
本当にすべてにおいて良いことばかり
2021年春入学で、本当に良かったと
毎日神様に感謝しちゃうほどです
今だって大学院に進めた人生があって
学友と言う仲間が倍になっています♡
本当に、幸せなことばかりです 
※まぁ数名◯◯な人もおられましたが
目が醒めたので自ら避けてご縁を成仏
中でも一番は、ピヨピヨ四姉妹 
ピヨ含め、2021春入学のメンバーは
卒業しても他学年含め【イツメン】と
呼ばれています 
それが有難いことに、今でもなのです
インパクト強い人多いからねー
そんな中でも同期の学芸員履修仲間の
ピヨは、私の健康を回復させてくれた
あさんぽを始めたのも、主治医からの
こんなアドバイス(診断です)からです
医者
1日1時間、日光に当たって下さい おウチのジム化は良いけれどね〜
やらないでしょう？
RYOKOさんの場合は、そうだね〜
可愛いトレーニングウェアを買う
のが良いね！着替えて運動！！
部屋着のままだとやらないからね
と言う、私の性格を見透かしたかの様
な素敵なアドバイスをくれたの
まぁ、その時すでにおウチでの運動は
諦めてしまってたので(買って満足💦)
1日1時間、陽に当たりながらWalking
これを始めることにしました 
言うても、ひとりでは出来ない私は
ピヨ(当時の神5)に協力要請を出したの
そうしたらピヨ長女が参戦してくれると
申し出てくれて、素晴らしい環境が整い
平日1時間、同じ時間にそれぞれの地で
一緒に歩くことになったの
ピヨ長女は、仙台で
私は札幌で、歩きました
私は基本的に、雪の季節以外は、始業の
1時間ちょい前に出社して荷物を置いて
から歩いていました！！
歩くのに上着も鞄も邪魔になるからね！
冬は寒いので、陽に当たるのを諦めて
一駅手前の地下歩道空間(雪がなくて◎)
3駅分位の距離を45分歩いていました
冬は、早く会社に行かないと、定時に
社内が寒いのが嫌なので、早めに出社
してお部屋を温めておりました〜
時々、会社の取引先の方の通勤に遭遇
したりして励まされたり、信号のない
道をご紹介されたりしながら、関係の
ない方にも支えられていました 
そうそう
私たちピヨは、歩きながら、その時に
見える景色の写真を撮ったりしながら
スターティン♪
今日は岡山暑いよ〜
東京も晴れてますよ〜
ゴール♪ お仕事いってきまーす♪全員
いってらっしゃ〜い 良い1日を〜と、応援参加含めて、私の健康のために
全国各地で本気の伴走をしてくれました
それも1年間も！！！！！
みんなに頂いた時間を無駄にしないよう
お寝坊もせず、しっかり毎日歩く！！！
私、そんな事が出来るひとになったの♡
本当にありがたい存在に助けられました
するとどうだろう？？
1年間で、6kg痩せることに成功しました
かなり無理なく、ヘルシーにねっ 
追伸：ちなみに食べ過ぎではなくて偏食
なので、食事制限はしていません
Ryoko's information
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