理想的な睡眠って??睡眠時間スマートウォッチで記録してるから スマホでたま~にチェックするけど 今日の結果見てあんぐり 睡眠の長さじゃなく質 他人とは比べられないけど 深い睡眠はいつも短め?な私 今日の結果はこれ 深い睡眠が0 これってど~ゆ~こと 30日間の平均出してみました まぁ、誰も私の睡眠時間に興味は無いでしょうけど 絶対昼寝しそうな予感