今日は、両親が頂き物の新米をお裾分けに来てくれました
秋ですね～
玄米や、雑穀米は体にいいけど、やっぱり新米は白米でじゃなきゃ勿体無い
しばらく白米を楽しみたいと思います。
やっと明日は、採卵後初の診察に行ってきます
受精卵、どうなっているでしょうか…
本当に、ドキドキです。
全部、ダメになってたらどうしよう
とか、どうしても悪い方に考えてしまいますね
いかん、いかん
昨日、だいぶお腹もへこんでOHSSも治ったのかなぁ～と思い、スクワットを5回くらいやってしまいました
ウォーキング＋無酸素運動の組み合わせが良いそうなので、特に意味もなくなんとな～く、思いつきでスクワットをしたら…
すぐ、お腹がチクチク痛みだしました…
焦りましたよ～
無理はダメですね
そして…
移植までにしたいこと
これから、まだまだどうなるのか分からないんですけど…
頑張りたい事をまとめてみようと思います。
朝晩に白湯を飲む１日一杯は、梅醤番茶を飲むルイボスティーを飲むサプリメントで、葉酸やビタミンEなどを摂取する鍼灸院に通うたんぱく質を取る納豆、豆腐、高野豆腐
朝、ラジオ体操をするウォーキングをする分かりづらいですけど…
黒文字は、現在もやっている事、やってきた事です。
赤文字は、これからやりたい事、やっていきたい事です。
特に、たんぱく質を取る事なんですが、納豆は好きだし、お豆腐はお味噌汁に入れてよく食べますが…
高野豆腐はあまり好きな食べ物では無いので…
進んで食べたくないのが本音です
でも、しっかり体質改善からされている方は、皆さん高野豆腐等も取り入れられているので、やってみようかなと思っています。
そして、ラジオ体操。
激しい運動は得意ではないので、ラジオ体操でまず血流を良くしたいなと思います。
ウォーキングも無理はせず、週に2～3日、30～40分程度なら出来るかなと思っています。
あまりプレッシャーにならず、出来ることを少しずつでもやっていきたいと思います。それより、明日の受精卵がどうなったのか気になる～
はぁーー
頑張ってきます