近所に、「カーブス」というサーキットトレーニング・ジムがありまして。
こんな感じ ↓ のジムです。
どんなもんなんでしょうと以前から気になっていたところ、
ちょうど無料体験キャンペーンのお知らせが入ってきたので、よいチャンス！
と行ってまいりました。
簡単な測定をして、実際にサーキットをやって１時間。
トレーニング自体は一日１回３０分だけしかやってはいけないそうな。
一日に２回来てはいけないのだそうです。
わりとあっさり終わってしまって、説明もそこそこに、アリガトウゴザイマシタとなりました。
汗もかかなかったー。
まあ、うれしい発見もありました。
身長が１ミリ伸びてた！ヤター！（断じて背伸びはしておりません。）
体脂肪が２％減ってた！イエー！（本当？・・・だと思います。思いたい。）
良いことばかり書きましたが、体重はほぼ変化なしっていう悲しい事実もございます。
２０代後半から、毎年１％ずつ筋肉が減っていくのですって。
それで基礎代謝が落ちて、脂肪燃焼しなくなり、結果太るのだとか。
年をとればとるほど、筋肉を鍛えないといけないのかー。
しんどいなー。のんびりさせてくれよー。
と、思いますが、確かに今までと同じ気ではいけないのでしょうね。
ところで、チャリンコ（をぶっ倒した足の甲）の怪我その後。
一ヶ月経ちましたが、いまだにシャワーがかかっても痛し。正座もまだできないし。
たまにサンダルとか当たってしまうと・・・・・・ピャッ
っとなります。
なぜこんな独り言って、本日、室内履きをはかなくてはならなかったので、
やむなく新しいシューズを履いたのですが、たいそう痛かった（泣）
もしかしたら、衝撃で骨がちょっとヘコんでたのかも・・・・しかし今さら病院に行っても意味なし。
予想外に時間がかかっていて、悲しい。ってか痛い。
回復力も落ちているのかっ。
早く治らないかなぁ・・・・と悩ましい今日この頃。