焼きバナナ 【ヴァータ体質向け】

効用：筋肉や神経を強化、下痢、便秘、過食、低血糖、不眠、慢性の気管支炎

（分量；１人分）
バナナ　１本をバター（あればギー）でこんがりと焼き、
お皿にのせて　はちみつ　と　カルダモンの種（2粒分）　をかけて出来上がり。

カルダモンの爽やかな香りと焼いたバナナの甘さとハチミツのこくが本当によく合います。
疲れている時に食べると、
胃にも腸にも優しく消化しやすい上、体に力が戻ってきて元気になれますよ。