前回の診察から約1ヶ月。
漢方や薬がなくなるので、
いつもの循環器内科クリニックへ
今までの経緯はこちら
腹診
みぞおちの痛みは
完全にはなくなってなくて、
ここ1週間ぐらいでやや復活
先生に伝えると…
／
お腹を診ましょう
＼
毎回お腹を触って
どこがどう悪いかを
診てもらってるんだけど…
触るだけでわかるって
ほんとすごいな～って思う。
／
だいぶよくなってきてますよ
まだちょっとガスが溜まってるね
＼
／
（お腹の下の方を触って）
冷えがあるねー
＼
全体的にはよくなってる
ただ、今回は今までなかった
冷えが～
暑くなってずっと冷房の中にいるし、
寝るときもエアコンつけたままだし。
そりゃあ冷えるよね
微小血管狭心症の原因になってた
ストレスはもうなくなったけど、
／
臍上悸がまだあるからね
＼
※臍上悸（さいじょうき）とは
腹候所見のひとつ。 臍の左上に検者の手指に腹部大動脈の拍動を触れること。 精神の病的な緊張を示すと考えられる。
というわけで、
今回から漢方変更です
舌の表と裏も
チェックしてもらって、
脈拍も。
不整脈の方は、
ほぼ大丈夫になってる
（よかったー）
あとは…
微小血管狭心症。
そのためにも、
腸の状態をよくするのが大事。
小腸が24時間営業状態だったから、
休ませるために
酵素栄養学的な食事法実践中
（くわしくは前回のブログにて）
食事療法は数日やったからって
すぐに劇的な効果は出ないし、
地道にがんばってまーす
酵素栄養学的な食事法
ほんとならスムージーにして
飲むのがいいらしいけど、
うちにはミキサーがないから
スムージーにはできず
前回先生に聞いて…
ほうれん草（葉もの野菜）を
細かくカットして、
りんごをすって合わせてみた
"微小血管狭心症を治すため"
と思ってガマンして食べたけど…
おいしくなくて食べづらい～
逆に気持ち悪くなって、
葉もの野菜をカットする方法は
断念することに
というわけで、
今はカットしたトマトとりんごを
それぞれ別々に食べてます。
先生に聞いてみたら、
／
本当はクロロフィルを多く含む
葉もの野菜がいいけど
トマトでもいいですよ
＼
だって…よかったー。
あと、食事の前に毎回
お水を500cc飲むのが
どうしてもむずかしい～
／
いろんなお水を試してみるといい
＼
とは言われたけど、
飲めるようになるかなぁ。
なんとかがんばってみよう。
食事法を続けることで…
SIBOの状態もよくなるし、
FMD（血管内皮機能）の数値も
よくなるから。
SIBOやFMDについても、
前回のブログにくわしく書いてます
お薬処方
- 26：桂枝加竜骨牡蛎湯（狭心症）
- 32：人参湯（狭心症）
- ビソブロロールフマル酸塩錠（狭心症・不整脈）
- ベニジピン塩酸塩錠（狭心症）
- メキシレチン塩酸塩錠（不整脈）
- レパミド錠（狭心症）
※上記記載の狭心症とは「微小血管狭心症」のこと
SIBOやFMDの状態がよくないと、
ガンになるリスクが高くなるらしくて、
再発するリスクもUP
微小血管狭心症の治療だけど、
乳がん・子宮体がんの
再発予防のためにもしっかり治そう
パン好きだから、
朝パンを食べたらダメなのは
残念すぎるんだけど、
12時過ぎたら食べてもいいしね
トマトとりんごの朝食に
飽きてきたけどがんばろー
おまけコーナー
野菜料理スタンスドットさん
大好きなスタンスドットさん
おかずは日替わりなんだけど、
"たかきびとポテトのハンバーグ"は
今回はじめて
おから100％のポテトサラダも、
全部がおいしかったな～
食後には、
たんぽぽコーヒーと
甘酒アイスクリーム（胡麻）。
Nanano cafeさん
お豆腐入りのヘルシーワッフル。
おいしくてお気に入り
夏限定ドリンクからクリームソーダ。
シンプルだけどおいしー。
別の日には夏メニューの
夏野菜チキンカレー
（ご飯はちょっと少なめ）
ちょっぴりスパイスが効いてて
おいしかったな～。
ゆる蕾さんで本日のランチ
ゆる蕾さんはランチ1種類だけど、
日替わりだから何回行っても
いろんなおかずが出てきて大好き
暑い日だったしね
食後にはかき氷。
ほうじ茶氷にほうじ茶アイス。
あんこにきなこ…好きなものだらけ
マワリテメクルさん
桃スイーツがはじまったので。
いつも欲張って3つ
そして…お腹いっぱい
（お昼ご飯代わりです）
サムズアップマーケットさん
今年も楽しみにしてたピーチ・メルバ。
（桃のフレンチトースト）
運ばれてきたまま写真を撮ったけど、
食べてる途中に気がついた
正面じゃなくて後ろ姿だったー
BELLA BOCCAで三姉妹ランチ
前菜盛り合わせランチプレートで
お腹いっぱーい。
どのくらいぶり
三姉妹そろってのランチ
食後はカフェゆうさんでお茶タイム
3人そろってにゃんこラテアート
カップは好きなのを選べるんだけど、
3人ともにゃんこのカップ。
なので…ラテアートもにゃんこ
食事法を始めてから
朝コーヒーを飲まなくなったから、
午後に飲むとおいしさ倍増です
午後から何を食べても
何を飲んでもいいとはいえ、
せっかく食事療法中なんだから
調子に乗らないように…しよう。
さてさて、
8月は胆石の経過観察で
エコーに行かなくちゃー。
わたしが診てもらってるのは
この本を監修されてる先生です
