7月は…
上旬に心肺運動付加試験（CPX）で、
下旬に結果といつもの診察。
そして最近気になるのが、
みぞおち辺りの痛み
たまに痛みがでることはあったけど、
ここ1ヶ月はほぼ毎日痛みが
私の心臓…いったいどうなってるの
みぞおちの痛みが始まって微小血管狭心症と診断されてから今回までの経緯は、テーマ別にこちらにまとめてます
心肺運動付加試験（CPX）
心肺運動付加試験って、
簡単にいうと"自転車こぎ"のことです。
心電図（あちこちペタペタ）と
すごいマスクを装着して…
自転車をこぎながら少しずつ負荷をプラス
ずっとみぞおちの辺りに痛みがあるから
ちゃんとできるかなと思ったけど、
問題なくできた
CPXの担当はいつもの先生じゃなくて、
専門の人（理学療法士さんかな）。
くわしい結果は先生の診察時なので、
この日は簡単なことだけ…
- 同年代の人の60％ぐらい
- 下半身の筋力が落ちてる
- 10分に1回ほど不整脈（心配する不整脈ではない）
- 有酸素運動が必要（運動する場合の心拍数は89以下）
今月の診察
- 心肺運動付加試験（CPX）の結果
- 問診
CPXの結果
結果の用紙を3枚もらって
大事な数値を説明してもらったけど、
いろいろ聞きすぎて何となくしか
覚えてない
間違ったことは書けないので…
ざっくりとしたことを
- 心臓の働きが悪い
- 病気とは言わないくらいの軽い心不全になってる可能性 → HFpEF
- 下半身の筋力低下
- 正しい有酸素運動が必要
- 心臓リハビリテーションが必要
★HFpEF（ヘフペフ）とは
心臓の収縮力は正常でも、筋肉が硬くなり十分に広がれず（拡張障害）、息切れやむくみなどの心不全症状を起こす状態。
心室が硬いため血液を十分に溜められず、全身への血液循環に支障をきたす。
すごく悪い…ではないけど、
よくないことは確か。
なので、
まずは「心臓リハビリをしましょう」
ということに。
問診
とにかくここ1ヶ月毎日のように
みぞおち辺りに痛みがでてるので、
先生に報告。
前回漢方を替えたからなのか
悪化してきたからなのか
原因はよくわからずなんだけど、
ひとまず漢方は変更に。
微小血管狭心症にしろ不整脈にしろ、
とにかく心臓の動き・働きが悪いから
根本をまず改善せねば
です。
そういえば…
いつもの舌診・脈診とかはなかった。
お薬処方
- 72：甘麦大棗湯（心身の緊張緩和）
- トチモトのガジュツ末（胃腸）
- ビソブロロールフマル酸塩錠（狭心症・不整脈）
- ベニジピン塩酸塩錠（狭心症）
- メキシチールカプセル（不整脈）
- ミネブロ錠（アルドステロン症＋心臓・腎臓にも効く）
- ピタバスタチンカルシウム錠（LDLコレステロール）
※上記記載の「狭心症」とは微小血管狭心症のこと
漢方が替わって心臓リハビリを始めて、
少しずつでもよくなるといいな。
ピタバスタチンカルシウム錠は、
乳がんの検査のときに去年も今年も
LDLコレステロールが高かったので、
今回はじめてお薬処方。
心臓リハビリテーション
→ → 
→
- 座って体操
- 自転車こぎ（20分）
- ゴムチューブで筋トレ
- 座って体操
おまけコーナー
しまこカフェ
しまこさんで…
紅茶のシフォンにシャインマスカット
この日はしまこさんともいろいろ
おしゃべりできて楽しかったなぁ
coucou amande
店内がリニューアルしてからははじめて。
かわいいから落ち着いた店内に替わってた
レモンのダックワーズ…好きー
はじめて飲んだベリーベリースムージーも
おいしかったなぁ
マワリテメクル
とにかく大好きな
マワリテメクルさんのスイーツたち。
桃スイーツは4種類あるから、
暑いけどがんばってもう1回行けたらいいな
NI to WA
前回スコーンがおいしすぎて感動したんだけど、
今回もやっぱりおいしかったぁ
コーヒーゼリーパフェもおいしいし、
居心地のいい店内でまったりタイム
楽emon
楽emonさんのくずようかんシリーズが
大好きで…中でもマンゴーが一番好き
そしてそして…
今年もはじまったサンデー
第一弾は…桃のくずようかんサンデー。
小さくてかわいいサイズだから
あっという間にぺろりです
次は何のサンデーかな～
たのしみたのしみ
福進堂
福進堂さんのヤキヤキ
（野球カステラ
）
やっと買えたー
素朴な感じでおいしくいただきました
それにしても、
こう暑くなるとカフェに行くのも
ある意味命がけ
体調には気をつけなくちゃ