肩もみで肩こり悪化！？

こんにちは

Rinato鍼灸整骨院の三枝です

肩こりが長年続き、肩まわりが鉄板のように硬くなっていて、

マッサージに行っても、痛みが取れない。

揉み解すことすら難しい、、なんてことはありませんか

？

肩こりはマッサージを繰り返すと悪化する場合がある

肩が凝っている部分を人に揉んでもらったり、ほぐすことで

その周りの血行が良くなりスッキリと軽くなります

しかし、これは表面の筋肉のこりをほぐすだけとなり、

一時的に血行が良くなっても、原因となる深部のこりまでは

マッサージで到達できないので、結局は一時しのぎに

なってしまうこともあるのです(＞_＜)

一時しのぎで肩こりが解れた気になっても、

すぐにまたこりが辛くなってきます

そしてまたマッサージをする。という風に続けていると、

軽いマッサージでは効かなくなってくるので、

強い刺激を求めるようになります

血行が悪くなり弾力を失っている肩を強く揉む習慣がつくと、

筋肉自体がダメージを受けてしまいます。

そのダメージを修復しようとして余計に損傷部分が硬くなり、

肩こりは更に悪化

この悪循環が鉄板のような肩を作り、慢性の肩こりを作ってしまうのです。

肩が凝って辛いからといってむやみやたらに

肩をマッサージしてしまうと筋肉の損傷により

悪化させてしまうこともあるので、気を付けましょう

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