忘年会で二日酔いのあなたへ！！

こんにちは

Rinato鍼灸整骨院の三枝です

クリスマスも終わってしまいましたね

みなさんはどんなクリスマスを過ごされましたか？

サンタさんは来ましたか？

サンタさんのお手伝いをしましたか？

サンタさんのお手伝いをされた方は

ご苦労様でした

今年ももうおしまいということで、みなさん

忘年会で大忙しではないですか？

そして、飲みすぎていませんか？

今日は忘年会で二日酔いのあなたのために

二日酔いに効くツボをお伝えいたします(=^ェ^=)

期門…乳首から真下に手を沿わせていくと、肋骨の感触がありますが、その肋骨の感触が終わる部分が期門のツボです。強めの力で押してください。二日酔いの場合は右のみで大丈夫です。飲む前にツボを刺激すれば、二日酔いや悪酔いの予防にもなります。

太衝…足の親指と人差し指の間にあります。足の甲で２つの指の筋が交わるところの少し前にあります。こちらも二日酔いの場合は右のみの刺激で大丈夫です。

健理三針区…手のひらの真ん中下側で、手相でいう生命線と感情線の間にあります。親指で押す、またはあるいは爪楊枝を10本ほど束ねたものを使って軽く赤くなる程度の強さで押してください。

魚際…手のひら側の、親指の骨の付け根で、手の平と手の甲の境目です。強く押すか、あるいは線香の火を1cmほどまで近づけて“熱い”と感じたら離すということを7回ほど行うのも効果的です。

二日酔いによる頭痛に効くツボ

百会…頭のてっぺん、ちょうどど真ん中にあるツボです。左右の耳を結んだ線と体の中心線の交わる点にあります。二日酔いによるガンガンする頭痛を和らげてくれます。親指の指の腹でゆっくり揉むように２～３分押すといいでしょう。

風池…後頭部、髪の生え際で、耳の後ろにある骨が隆起している内側にあり、強い力で押しましょう。

足臨泣…足臨泣は、足の薬指と小指の骨の間にあります。特に側頭部の頭痛を感じる時に効果を発揮します。

二日酔いによる吐き気に効くツボ

卒谷…耳たぶを前に倒して頭につけたとき、上端が当たるところから指2本分上にあります。

親指で、両側頭部の卒谷を強く押し込んでください。少し痛みがありますが、5秒ほど続けましょう。5秒押して離す動作を3分くらい続けるのが効果的です。

合谷…手の甲の親指と人差し指の付け根の間にあります。二日酔いの吐き気だけでなく、頭痛、腹痛、下痢、便秘など、幅広い症状に効く万能ツボです。長く強めに押しましょう。

内関…このツボは手首の下、指３本分の位置にあります。こぶしを握るとでる２本の筋のちょうど間にあります。二日酔いによる吐き気を緩和します。乗り物酔いにも効果があります。

力を入れて３～５分ぐりぐりします。顔や体から脂汗をかくようなゾワゾワする感覚があれば成功です。

巨闕…体の中心線上、みぞおちの上にある骨から指２～３本分下にあります。手のひらを広くあててそっと指圧します。

足三里…膝の皿の下、靭帯の外側にあるくぼみから指4本分のところにあります。強く押すと足の指先までしびれるような感覚が伝わったらそこがツボです。

三陰交…足のうちくるぶしから指三本分、骨を上に上がったところにあるツボです。ふくらはぎ側の骨の際の部分にあります。

二日酔いになってしまった際はツボを押して緩和させましょう

ですが、二日酔いは身体にも悪影響ですし、

仕事や家事などにも影響が出てしまうので、

なるべく飲みすぎてしまわないようにしましょうね

それでは皆様、よいお年をお迎えください

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