皆さま、明けましておめでとうございます
Rinato鍼灸整骨院の三枝です♪♪
あっと言う間に２０１７年ですね
昨年はお世話になりました！
今年もよろしくお願い致しますm(_ _ )m
皆様はどんな年末年始を過ごされましたか？
初詣には行かれましたか？
おせちやお雑煮をたくさん食べた方や、
バーゲンセールに大忙しだった方、
寝正月を過ごされた方と様々だと思います。
私は、バーゲンセールに毎日のように
出かけていました
２度お参りに行ったので、２神社ともでおみくじを
引いたのですが、どちらも小吉でした
今年は小吉の運命の年みたいです（笑）
書いてあったことはどちらもいいことっだったので
良しとしようと思います
長くなってしまいましたが、本題に入りたいと思います
鼻が詰まる、喉が痛い、熱っぽいなぁ…
風邪かな？そういったときに使える対処法
今日はお伝えしたいと思います
鼻づまり
鼻づまりにはアロマがおすすめです
特に、ユーカリ、ペパーミントがおすすめです
ハンカチやマスクに精油をつけ持ち歩くといいでしょう♪
しかし、絶対に精油が肌につかないように気を付けて下さい
喉の痛み
喉の痛みにははちみつを
お湯に溶かしたり、はちみつレモンにしたり、
はちみつ大根にしたり、そのまま舐めてもOKです
熱っぽい
熱っぽい時には梅干を食べましょう
梅干には殺菌作用や発汗作用があるので、
１日５粒ほど食べればウイルス抑制が
期待されるでしょう
おかゆに梅干や、焼き梅干しなど食べ方は様々です！
その前に予防も大切なので以前に書いた
手洗いうがいの正しい仕方をよければ
参考にしてみてください(*^o^*)
↓↓↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/rinato2012/entry-12218120821.html
お正月で体調を崩された方、多いと思いますので
是非対処法使ってみてください
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