咳、鼻詰まりにオススメのツボ

こんにちは！Ｒinatoの井之内です

皆さん風邪はひいていないでしょうか？

私は年末から咳と鼻水とで苦しんでおります

最近は体調を崩す方が増えてきているようなので、皆さん注意してくださいね

これからはインフルエンザが流行りだす季節なのでなおさら注意しましょう。

さて、今回は私のような咳と鼻詰まりに対してオススメのツボをご紹介いたします。

・咳に対してのツボ

まずは咳に対してのツボをご紹介します。

尺沢　というツボです。

このツボは肘を曲げた時のシワがでる側、触ってみると力こぶを作る筋肉のスジが触れると思いますので、そのスジの外側にあります。

尺沢は手の太陰肺経という経絡（ツボとツボを結ぶ流れ）のツボになりまして、肺に関わる症状に関して有効です。

・鼻水に対してのツボ

続いて鼻水に対して使えるツボです

迎香　というツボになります。

このツボは小鼻のすぐわきにあります。

私は学生時代ここに鍼治療を与えることで鼻詰まりが解消されました。

・ツボの押し方

ツボをご紹介したので、ツボの押し方も書いておきたいと思います。

ツボというと、押せば痛いというイメージがありますが、必ずしも痛い訳ではありません。

なので、押して痛くなくても大丈夫です

痛くないと！とついつい強く押してしまいがちですが、指の腹で軽く押すぐらいで大丈夫です。

４～5秒押せば話すといった感覚で押してみてください。

押しながら、軽く揉んだり、揺らすようにしても良いですよ

・まとめ

今回は咳と鼻詰まりに対するツボをご紹介しました

あくまで軽い症状の対方になります。

身体がいままでよりしんどい場合や、おかしいなと思ったらすぐに医療機関に行ってくださいね

御堂筋線本町駅１番出口　徒歩３分　あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
大阪市中央区の整体「Rinato鍼灸整骨院」
[あなたに合ったオーダーメイドの整体を行います！]

ご予約・お問い合わせはコチラより
（携帯・スマホの方は、クリックで直接電話できます！）
０６－４７０８－８３５１（12:00～21:00）
※日曜、祝日はお休みとなります。