今日はすごく暑いですね…
５月ってことを忘れるくらいです
女性のあなたは日焼け対策を頑張られていることでしょう
くれぐれもバテないように気をつけてくださいね
さて、今日は女性の患者さんの悩みに多い、
月経前の症状、月経痛についてご紹介しますね
月経前の症状とは、月経前の
・イライラする
・腰や下腹部の痛みがある
・頭痛
などといった症状を指します。
もし、月経痛がひどい方で、
月経量が異常に多い、または塊のような
ものが出るなどといった場合は
子宮筋腫なども病気である場合もあるので、
是非産婦人科へ行ってみてください
そういった病気ではないのに
月経前、月経中の痛み、精神的苦痛がひどい、
というあなたに質問です
こんなこと、していませんか
・カフェインの摂り過ぎ
（コーヒーにはもちろん、お茶やエナジードリンクにも入っています）
・睡眠不足
・偏った食事
・クーラーの設定温度を下げすぎていたり、
露出の多い服を着ること
・水分不足
（純粋な水以外は水分と呼びません
）どうでしょうか
これらは実は、全て月経前、月経中の
イライラ、腰や下腹部の痛さなどの
つらい症状の原因になるんです…
ホルモンバランスが崩れたり、
循環（血液の流れ）が悪くなったりといったことが
これらで起こるからなんですね
あとは、溜めたくて溜めている人はいないと思いますが、
ストレスも生理痛の原因になります
月経前は、情緒不安定になることが多いので、
余計にストレスが溜まってしまうと思いますが、
どうかあなた自身に優しくしてあげてくださいね
月経の予定日の１か月前から
これを気をつけると、月経前、月経中のつらい症状も
マシになりますよ
「産婦人科に行っても異常はないし、上に書いていることも
あてはまらないのになんで
」という方は骨盤の歪みが原因かもしれませんので、
当院へお越し下さいね
無痛の骨盤矯正をいたします
では、あなたの毎日がより幸せになりますように
御堂筋線本町駅１番出口 徒歩３分 あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
大阪市中央区の整体「Rinato鍼灸整骨院」
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