今日はすごく暑いですね…
５月なのに…恐怖すら覚えるのは
私だけでしょうか
月曜くらいまで暑いそうなので
熱中症・夏バテには気をつけてくださいね
喉が渇く前に水分補給を意識してくださいね
さて、前々回はデスクワークでの
肩こり、腰痛を予防法をお伝えしたのですが、
今日は肩こり、首こりを予防する方法を
お伝えしますね
なにをするかというと、すごく簡単で
目線と画面を床に対して平行にするだけなのです
大抵の方は画面が目線より低く、猫背になったり、
首が下をむいていたりしています
そうなるとやはり肩こり、首こりが発生してくるので、
目線と画面を同じ高さにすることが重要になってくるのです
方法はいたって簡単で、画面のしたに雑誌などを敷いて、
画面を高くします
画面の高さを目線に合わせられればそれでいいので、何かほかに方法があるようでしたら
それでも構いませんよ
動画でもご紹介しているので是非ご覧下さい
（コチラです）
もしあなたが「何を試しても全然変わらない」
「肩こりにならない体づくりをしたい」と思われているのなら
当院にお越し下さい
実際に、「肩こりを感じなくなった」といった患者さんが
沢山いらっしゃいます
では、よい週末を
御堂筋線本町駅１番出口 徒歩３分 あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
大阪市中央区の整体「Rinato鍼灸整骨院」
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０６－４７０８－８３５１（12:00～21:00）
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