連日夏のような気温が続いていますが、
あなたの体調はいかがでしょうか
こんなに暑いと調子が狂っちゃいますよね
明日からまた雨で、気温が下がってくるらしいので、
風邪をひかないよう、お気をつけくださいね
さて、仕事終わり、足がむくむなぁ、なんて経験
あなたはしたことはないですか
今日は女性のあなた必見の
むくみ解消法をご紹介します
①畳やフローリングなどの床に仰向けになります。
（柔らかいベッドは避けてください）
②片方の膝を曲げます。
③曲げた方の足を、そのまま左右に倒します。
左右に倒すことを１セットとして、
左右の足、１０回ずつ行います
これを毎日継続して行ってくださいね
梅雨に入ると余計むくみやすくなるので、
予防法としてもオススメです
これでもよくならない方は是非当院に
お越し下さいね
当院はカラダの循環（体液の流れ）をよくする治療を行っていますので、姿勢などはもちろん、
むくみ改善、肌がきれいになる、肩こりや腰痛が起こらなくなる
などの効果が見られます
ではまたお会いしましょう
御堂筋線本町駅１番出口 徒歩３分 あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
大阪市中央区の整体「Rinato鍼灸整骨院」
[あなたに合ったオーダーメイドの整体を行います！]
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０６－４７０８－８３５１（12:00～21:00）
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