溺れる！！かと思いました。
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます。
今日の夜も寝苦しそうですね。。
クーラーは我慢して扇風機で寝よう！！
ということで、昨日から扇風機を付けて寝たんです。
すると、水の中で息が出来なくなる夢を見ました。
本当に夢の中で溺れ死ぬかと思いました。
慌てて起きたら顔に直撃で扇風機がかかってたんです。そして、なぜか体がやたら重いんです。
扇風機のせいとは言いませんが、なんか扇風機怪しいです。
隣で寝てた兄弟もノドが痛い。。体がだるいというんです。
少し調べたのですが、やはり悪夢を見るとか酒の飲んだ日は良くないとか書いてありました。
何でもそうですが、〇〇過ぎは気をつけましょう！！
〇〇過ぎで思い出したのですが、先日、体験で来たお客様で『週に３回もジムに行っているのに綺麗なラインにならない』という女性がいらっしゃいました。
そのお客様は、毎回筋トレをしてランニングもしているそうです。
毎回筋トレ。。。？
そうなんです、とても良いカラダしていたんです。
筋肉がしっかりついていて、生きていく上では問題ないというくらいです。
男性なら良かったのかも知れないですね。
それから、脚が太くなる原因やふくらぎの外に出っ張ってしまう筋肉、O脚、脂肪と筋肉の違い、食事とカロリーのお話など、基本的なことをお話しました。
その結果、筋トレの方法と食事を摂る時間帯、体重の置き方などに原因が判明してきました。
それらを一つ一つ改善してこれからも頑張りましょう！という事で、入会していただきました！
ありがとうございます！！
日常生活で気付かない部分を明確にし、それを改善する方法をこれからも提供出来るように頑張ろうって思いました。
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