狙い通りの筋肉通。
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日は雨の中rinatoにお越し頂きましてありがとうございました。
今週はお天気が崩れるようですが、気持ちだけは明るく行きたいと思います！
明日、明後日は大丈夫みたいですね
先日のお話なのですが、あるお客様が『今日は脚が筋肉痛だからあまり出来ないかも～
』と、お話をしていました。
良く聞くと登山で１５ｋｍを７時間くらい掛けて歩いたそうです。そりゃ筋肉痛にもなりますよね。
詳しく痛い所を聞くと腿の前だけが筋肉痛だったみたいなので、普段通りやりました。
なぜなら、普段から腿の前は使ってないからです。
しかし、ここで疑問に思うことがあるんです。普通は股関節や膝、腿の裏やふくらはぎなども筋肉痛や痛みがあってもおかしくないのですが、全くないと言うんです。
現に、周りのお友達は下半身全部、筋肉痛だったそうです。
では、僕のお客様はなぜ、腿の前だけだったのでしょうか。
それは、基本的に腿の前は筋肉が発達していて太くなりやすくなっています。なので、あえてトレーニングをしていなかったのです。
その分普段使われない部分をトレーニングしているんです。
その結果、登山をしたら、普段鍛えている部分は筋肉痛にはならなかったのに、腿の前は筋肉を落としていたから筋肉痛になる。という事は狙い通りの結果が出ました。
このまま、綺麗な脚目指してバランスの良い脚、
美脚を目指して行きます！
お知らせです。
お昼の予約枠が大分埋まってきました！
ですので、早めのご予約をお願いします。キャンペーンもまだ続投中です！
詳しくはrinatoホームページまでお願いします。