おはようございます
Rinaです♡
いつもご覧いただき
ありがとうございます！
今日は1月11日ですね！
1並びのゾロ目の日ということもあり
最強レベル開運日なんですって！
良きことを始めるのに適した日で
特別の日であることを知りました
♡
✳︎ あなたが何かこころに決めたこと
✳︎何かアクションを起こしたこと
✳︎発信した思いやりや愛のこと
✳︎感謝したこと
など
目に見えた世界で拡大していきやすい♡
そしてね、
今日は３つものいいことが重なって
✳︎天赦日
天が万物の罪を赦（ゆる）す日♡
何をやってもうまくいく日とされています！
✳︎一粒万倍日
わずかなものがとても大きく成長する♡
お財布を新しくするのもよい日とされている！
✳︎甲子の日
この日に始めたことは長続きする♡
最高に素晴らしい日なんですね。
年明け1番に
最強なスペシャルな日、気になりますねー♡
2022年の目標は
40代の私史上最高の年にする！
〝なりたい自分になる〟
今年になって１つ決めました♡
貴重な毎日をより大事に生きよう
健康でもっと好きな自分になりたい
という思いから♡
（100wishlistも作成中、とても贅沢なリスト）
昨年の年始にも目標を決めていました！
すると、
〝好き〟や〝挑戦したい〟気持ちから
深澤ゆきさんのセミナーに
申し込みをすることができて♡
人間の身体の内側と外側のアプローチや
大切なこと意識していきたいことなど
集中し学ぶことができたと思っています
（今後の健康、美腸、美肌、今から楽しみ♡）
ゆきさんのブログです♡
https://ameblo.jp/ulalayukiina00/
理想や夢を叶えるようになるためには、
毎日、理想を意識したり行動していないと
楽な方へと流されちゃったり...
？
（すべて自分の責任ですけどね）
簡単に諦めて、がんばらなくなる私。
（代表では、ダイエットも途中で諦めてしまったり）
昨夜のこと、
フィットネスジムで会った友人からも
〝よく食べる人は、暇だからなんだよね〜〟
と、聞いて！
ハッと！！しました
私はお家で過ごす自由な時間がほとんど
おやつを食べるのは＝暇もあるから？
意図して暇時間を減らそう♫と。
昨年を振り返ってみると
深澤ゆきさんのセミナー受講の初日の
1番初めに
ゆきさんと約束したことがありました♡
それは、３つあるのです
✳︎自分の中で取り入れて実践してみる
✳︎家族や友人にシェアする意識を持って学ぶ
✳︎綺麗で在り続けることへ許可をする
1歩づつ
私なりのペースと好みで長く続けていこう
そんな思いにもしてくれてくれた
理想でステキな女性の深澤ゆきさん♡
元保育士と知った時！衝撃とともに
嬉しさと羨ましさ、もっとファンに！笑
私のため
そして
家族や周りの興味ある方々のためにも
〝深澤ゆき〟さんオンラインセミナーで
受講して教わったものを復習しなから
今日からシェアや発信もしていきます！
【見た目年齢マイナス10歳宣言プログラム】
昨年、2ヶ月間オンラインの受講でした
ゆきさんのオススメ商品や知識をたくさん
受け取り、まだ全ては実践していませんが...
１つづつでもOKにして
今年中には全てを取り入れていきたい♡
実践して健康体になることが目標です！
（本日からもっともっと丁寧に習慣化を目指します）
深澤ゆきさんのオンラインセミナー
【マイナス10歳宣言のプログラム】から
情報を丁寧にここでシェアできたり
私自身も実践しているなかで感想なども
添えてみたいと思っていますので
どうぞよろしくお願いいたします♡
続き、
お時間あるときに
この先も読んでみてください♡
見た目年齢と体内年齢は比例する？！
ニュージーランドの
男女約千人くらいを対象にした
実験がありました。
同じ年齢の26歳から38歳までの
12年間を追跡した研究です！
毎年、毎年ひとりづつの
肥満度、内臓機能、慢性疾患リスクなど
血液検査を基に調べたり
モータースキール検査をしたり
顔写真を毎年12年間撮っていくというもの
12年後（みんなが38歳のときに）
体内年齢がいちばん若かった人というのが
実年齢は38歳なのに
28歳という結果になった。
つまり、体内年齢が実年齢より
マイナス10歳！
また、体内年齢が1番老けていた人は
60歳だったそうです。
同じ38歳同士でも
1人は28歳
1人は60歳！！
ちなみに
体内年齢が60歳の結果だった人が
1番老けて見えて
体内年齢が28歳の人が
1番若く見えた！！
という有名な実話があるそうです
体内年齢が老化している人は
見た目も体内も
いちばん老化していたという結果ですね！
ゆきさんからは
見た目だけではなく
体内をいかに綺麗にしていくということが
今後の脳や体の機能にも影響してくるので
意識を深めてほいしいと仰っていました♡
また更新しますね！
今日も笑顔で♡
Have a happy time.
Rina