ここはシングルマザーを幸せにするコミュニティー。日本シングルマザー支援協会代表、シングルマザーコーチの江成道子です。
私は汗を全然かかないんです。
それって楽ですが、あまりいいことではないですね(笑)
特に昨日寒くなって思った。
寒くて寒くて・・・
体調崩した。
体温調整ができないようです。
やはり、体質改善が必要だわ。
年だわ~
私はストイックじゃないので、どちらかと言うと自分に甘いので、一気にはできないから、ゆるりとやってる。
自分の性格を考えると、ストイックに限界まで!なんてやると苦しくなるので、ゆるりがいい。
それでも、パンばかり食べていた私が、ご飯もパンもかなり食べなくなり、朝の人参リンゴジュースをずっと続けている。
自分ができることをやっていく。そこはコツコツと。できないことをやりもしないのに悩んだりしない。だってできないんだもの。
仕事は他の人と一緒にやることなので、そうはいかないけれど、体質改善とかは自分だけのことなので、できないことはやらない。
と同時に、できることを増やしていく努力もする。
そのうち何だか、楽しくなってきた(笑)
頑張ろう~
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