こんにちは𖡼.𖤣𖥧
いつもありがとうございます！
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📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん 】重版しました！ありがとうございます😭💕
一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨
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ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！
症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏
もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷりご紹介してます😋
大好評の辞書レシピ本、
ズルほめもぜひ☺️
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余ったカレールウはこう食べる‼️
10分爆速キーマカレー
煮込み時間ゼロ、
10分でできる爆速キーマカレーです💨
お野菜たっぷり！
ほぼ野菜！ってぐらい野菜率高めです。
我が家は冷蔵庫にある半端野菜一掃で、何でも入れちゃってます笑
野菜不足を感じる時にもコレ✨
余ったら次の日はパンにのっけてチーズかけてトーストするのがオススメ！
カレーパンです🤤
パスタにかけても美味しいです♪
レタスに包みながら食べるとおつまみ🍺
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【材料】
4皿分
•玉ねぎ…1個（200g）
•人参…1本（200g）
•しめじ…1袋（150g）
●豚ミンチ…200g
●サラダ油…小さじ2
●おろしにんにく、生姜…各小さじ1/2
●塩こしょう…少々
•料理酒…50ml
○カレールウ…2片
○ケチャップ…大さじ2
○砂糖、オイスターソース…各小さじ2
○ウスターソース…小さじ1
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【作り方】
①野菜は粗みじん切りにする。
（ぶんぶんチョッパーにお世話になってます！）
②フライパン①●を入れ強火で3分ほど炒める。
③お酒を加え、一旦火を消し○を入れる。
弱火でルウを溶かし混ぜる。
ご飯にかけて、お好みでゆで卵や温泉卵をのせてどうぞ！
🌟ポイント🌟
◆野菜はなんでも。あるもんで。
半端野菜もガンガン入れてきます！
我が家はえのき、エリンギ、セロリ、小松菜などがよく登場します☺️
◆パンにのっけてチーズかけてトーストすると、カレーパン風！
パスタにかけても美味しいです♪
レタスに包みながら食べるとおつまみ🍺
◆冷蔵：3日
◆冷凍：3週間ほど
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