こんにちは𖡼.𖤣𖥧
いつもありがとうございます！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん 】重版しました！ありがとうございます😭💕
一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨
\ めちゃくちゃ頼りになる！/
ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！
症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏
もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷりご紹介してます😋
大好評の辞書レシピ本、
ズルほめもぜひ☺️
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
炊飯器丸投げで大優勝🏆💓
ズッキーニカオマンガイ
とろとろジューシーな絶品飯がスイッチポン！で完成しちゃう、夏に食べたいごはんです😋
鶏とズッキーニを炊飯器で炊くと、歯いらんのちゃう？！ってくらいに驚きの柔らかさになって、食べるたびに感動してます。
タレはナンプラーなしでもさっぱりコクうまで本格派！神配合です。たっぷりかけてどうぞ♪
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【材料】
2人分
●米…2合
●鶏ガラ…小さじ1
●おろしにんにく、生姜…各小さじ1/2
●酒…大さじ2
●こしょう…少々
●水…2合の目盛りまで
•鶏もも肉…大1枚（350g）
•ズッキーニ…1本
〈A〉
•みじん長ねぎ…10cm
•おろし生姜…小さじ1/2
•砂糖、醤油、オイスターソース、レモン汁…各小さじ2
•ごま油…小さじ1
•お好みでナンプラー…小さじ1
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【作り方】
①炊飯釜に●を混ぜる。
②皮下で鶏肉、ズッキーニ入れて普通炊飯。
③炊けたら具材を取り出し、お米は混ぜる。
④ごはんに食べやすく切った鶏肉、ズッキーニをのせ〈A〉混ぜたタレをかけて完成！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🌟ポイント🌟
◆ズッキーニから水分が出るんで水加減は気持ち少なめにします！
◆タレにナンプラーを入れると本格派！
好きな方は入れてどうぞ♪
◆冷蔵：2、3日
◆冷凍：3週間ほど
いつもフォローにコメント、ありがとうございます！めちゃくちゃ嬉しいです。
インスタもぜひ！