こんにちは𖡼.𖤣𖥧
いつもありがとうございます！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん 】重版しました！ありがとうございます😭💕
一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨
\ めちゃくちゃ頼りになる！/
ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！
症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏
もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷりご紹介してます😋
大好評の辞書レシピ本、
ズルほめもぜひ☺️
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
そうめんの好きな食べ方💓
覚えておいて損なし！夏のランチに鬼リピが確定しております。
汁なし担々素麺
そうめんにタレ絡めるだけで担々麺風に！
トッピングは残り物やあるもんでいいんですが、個人的にトマトは必須です。この酸味が美味いんだぁ〜🍅
たんぱく質補給にはゆで卵がおすすめ。（目玉焼きや温玉、生卵絡める、とかでも全然OK）
お酒や塩ふってレンチンした（茹でた）鶏むねやささみのトッピングも美味しいです。ぜひ！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【材料】
1人分
•そうめん…2束（100g）
〈お好みのトッピング〉
•小ねぎ、トマト、ゆで卵（味玉）
•食べるラー油、こしょう
〈A〉
•すりごま…大さじ3
•めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1
•コチュジャン…大さじ1/2
•鶏ガラ…小さじ1/3
•にんにくチューブ…5cm
•砂糖、ごま油…各小さじ1
•ラー油…適量
•豆乳（牛乳）…50ml
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【作り方】
①器に〈A〉を混ぜる。
②そうめんを表示通り茹でて水で締める。
③そうめんを混ぜ、トッピングをのせる。
トッピングはあるもんで♪
わたしはトマト推しです！
肉みそのっけるとしっかり担々麺👍🏻
ささみや鶏むね肉茹でた（酒ふってレンチン）もんや、チャーシュー、温泉卵や納豆なんかも💯
いつもフォローにコメント、ありがとうございます！めちゃくちゃ嬉しいです。
インスタもぜひ！