こんにちは𖡼.𖤣𖥧

いつもありがとうございます!


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

📖新刊【ズルいほど簡単ほめられおかず 】発売中です!!

辞書のように使えるレシピ本✨


\ めちゃめちゃ自信作です/

疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋



 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


とりあえず安いから買っとこ!て厚揚げ持て余してたら絶対コレ😋


豆腐のツナ味噌クリームグラタン


混ぜてかけて焼くだけ簡単◎間違いなし✨

パパッとできてありがたい!



ツナは水煮であっさりヘルシー、

オイル漬けでガツンとコクアップ!

気分や食べる人に合わせてそうぞ♪

海苔トッピングが合いすぎてる〜🤤


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

【材料】2人分

厚揚げ…1パック(2枚)

ピザチーズ…50g 

黒こしょう、刻み海苔


〈A〉

みじん長ねぎ…1/2本(50g) 

ツナ缶…1缶 

砂糖、みそ…各小さじ2 

ごま油…小さじ1 

醤油…小さじ1/2 

マヨネーズ…大さじ3


【作り方】


①厚揚げを1枚8等分に切って耐熱皿に入れる。〈A〉を混ぜてかける。


②チーズをのせてトースター(オーブン200度)で10分ほど焼く。


③こんがりしたらこしょうや刻み海苔を散らして完成。



いつもフォローにコメント、ありがとうございます!めちゃくちゃ嬉しいです。


インスタもぜひ!

rina_kitchen