こんにちは𖡼.𖤣𖥧
いつもありがとうございます！
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📖新刊【ズルいほど簡単ほめられおかず 】発売中です！！
辞書のように使えるレシピ本✨
\ めちゃめちゃ自信作です/
疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋
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ありそうでなかった？！
オクラのポテンシャルに感動⭐️
やるやんオクラ！
チーズインオクラハンバーグ
「ハンバーグには玉ねぎ」の概念、
覆されます😌
シャクシャク、ほっくり、プチッ、トロッ、ネバッ♪食感楽しすぎ🤤
うまっお弁当にも入れて！
ほめられた、旦那のお墨付き。冷凍もできるんでストックしてます◎
おひとり様ランチに、レタス、トマトやらとパンに挟んだ即席ハンバーガーが、私の密かなお楽しみです。うまっ。
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2人分
•オクラ…1パック
●牛豚ミンチ…200g
●卵…1個
●片栗粉…大2
●砂糖…小1
●コンソメ…小1/2
●マヨネーズ…小2
●ナツメグ、塩こしょう…少々
•ピザチーズ…50g〜
•サラダ油…小1
•酒…大1
○砂糖…大1
○みりん…大1
○ケチャップ…大2
○ウスターソース（中濃OK）…大1/2
○醤油…小1
○バター…5g
①オクラは塩で揉んで洗い、輪切りにする。●とオクラをこねくり回してもみ混ぜる。
②フライパンに油を引いて手にもつけ（肉だねくっつきにくくなる）6等分してチーズを包み並べる。
③中火で3分、こんがりしたら返して酒を加えフタ。中弱火で4分ほど蒸し焼きにする。
④○を加えて絡めたら完成。
お弁当にも！🤤
✔︎オクラハンバーグ
✔︎マカロニトマト
✔︎ハム卵焼き
✔︎ミニトマト
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