春日市介護予防教室でサン・ビオ地区公民館へ訪問しました😊
『フレイルを知ろう！』と題したスペシャルな教室です。
唯一無二な教室
今回、アクションを起こされたH氏は春日市全体の介護予防教室『フレイル予防教室』や『65歳からの運動教室』など、毎回、参加されて、熱心に学ばれていました。
春日市フレイル予防教室
地域の高齢者の方々が介護予防講座に興味を持って公民館へ足を運んでくださるところからが介護予防の介入の始まりであると考えています。
そのためには介護予防講座が新しい健康知識を得られる場である他にも『楽しい』『居心地が良い』交流の場所であり、『体操で身体が動きやすくなる』『楽になる』等、何らかのメリットを感じられる場である事が大切です。
春日市介護予防教室
春日市サン・ビオ地区公民館へは2022年の介護予防教室でお伺いしました。数名の方々との再会も叶いました。
お変わりなくお元気な笑顔で再会できて嬉しかったです😊
卒寿を迎えるH氏は、なぜこの介護予防教室を立ち上げたかなど、導入段階で、ホワイトボードや資料を準備され、参加者の皆さんへ丁寧に説明されていました❗️
介護予防教室の趣旨
地域の高齢者の方々が介護予防講座に興味を持って公民館へ足を運んでくださるところからが介護予防の介入の始まりであると考えています。
メリットを感じられる場
熱い想い溢れるスペシャルな教室で、気づきや学びをたくさんいただきました😊
『ストレッチ』『口腔フレイル予防』『貯筋運動』を中心に実施させていただきましたが、たくさん素晴らしい先生方がいらっしゃる中、第1回目の講師としてご指名いただいたとお聞きして、大変光栄でした。
感謝です🙏✨
これからもどうかお元気で！
またお目にかかれる日を楽しみにしております😊
最後になりましたが、H氏の想いを形にしてくださった春日市高齢課職員の皆様、ありがとうございました。
矢渡理奈（やわたり）
健康運動指導士
