運動の秋
福岡クローバーストレッチ（千歳町公民館・クローバープラザ・春日公園パークステーション）、さざんぴあ博多ストレッチ教室の皆さまもお変わりなく元気に教室へ集われて、ストレッチや軽運動（マルチコンポーネント運動）を通して、交流活動を楽しまれています。
また、10月からスタートした秋の講座、大野城市スポーツ協会様主催まどかスポーツ教室『貯筋運動ストレッチ教室』も第6回となり、椅子に座ってできる下半身のトレーニングやテニスボール🎾をつかった身体ほぐし、ビジョントレーニング、バランス運動等…人生110年時代を健やかに、よりよく過ごすための楽しい運動プログラムを27名の受講生の皆さまと楽しんでおります
暑い夏が終わり、植物の色づきを楽しめる季節の到来です♪
教室レッスンの前、小一時間、大好きなコスモスを愛で、エネルギーチャージ🌸🌸🌸🌸🌸✨
ラッキーカラーのピンク🩷色の景色が一面に広がって素敵💓
澄み渡る空気を胸いっぱいに吸って
コスモスの花が可憐に揺れる様子をみるだけでも気持ちが和らぎます✨
コスモスの中心部分には『星⭐️』が集まっていて、ここをクローズアップしてみるのも大好きです…笑
クローズアップ👀✨
おっ！星⭐️⭐️⭐️ですね！
こちらは美しいコキア✨
モコモコ、バーバーパパの後ろ姿みたいですね!
秋ひまわり🌻🌻🌻✨
紅葉🍁✨
秋の深まりと共に色づいて華やか
身近にある素敵な秋、たくさん見つけてゆきたいと思います😊✨
寒暖差がある毎日ですね。
どうか皆さま、お身体を大切に、お健やかな毎日をお過ごしになりますように
それでは、今週もストレッチ教室でお待ちしております❗️
矢渡理奈（やわたりりな）
