福岡市フレイル予防講座
🔸オンライン講座とは…
インターネットを介して行われる講座を指します。
従来の講座（対面）は、指定された場所に参加者が集うスタイルが一般的ですが、オンライン（遠隔）はインターネット接続可能な環境とデバイス（パソコン💻、スマートフォン📱、タブレット端末など）があれば、その場に居ながらにして受講ができます。
福岡市
福岡市高齢者オンラインフレイル予防講座
7月17日
運動の習慣づくりを目指した講座を担当させていただきます❗️
7月17日の講座は中継（よかトレ実践ステーションにて）で実施される予定です。
某よかトレステーションにお集まりの皆様（活動団体の方々）と一緒に身体を動かしながら、同時に、オンライン（zoom）で受講中の方々へ、運動方法を提示してお伝えします。
〜運動プログラム〜
🔴筋力トレーニング
（椅子使用:座位・立位）
🔴ラジオ体操
（椅子座位もしくは立位）
🔴有酸素運動
（椅子座位もしくは立位）
足腰の不自由な方も、椅子や車椅子に座ったままでもできる運動内容です。
具体的な内容は当日のお楽しみですよ〜✨
株式会社エス・エム・エス様の記事をこちらに掲載させていただきます。
各回300名
今回の福岡市オンラインフレイル予防講座（全10回）、各回300名（対象者:福岡市にお住まいの概ね65歳以上の高齢者）の募集となっています。
その場にいながらにして、たくさんの方々とつながる事ができるのは『オンライン』ならではのメリットです。
双方向型（対面・遠隔）
リアルタイム双方向コミュニケーション配信型のオンライン講座で思い出深い事柄といえば‥3年前の新型コロナウィルスによる、外出自粛時に行われたオンラインの体育授業です。
大学3校の非常勤講師として、週8クラスの授業を担当していましたが、実技授業を急遽オンライン授業（双方向型記述式、動画配信、オンデマンド併用）への変更を余儀なくされました。
授業のために作成したオリジナルの動画（YouTube限定配信）は、大学3校で併用でき、その後も『リアルタイム双方向コミュニケーション型配信の実技授業（体育）』に活用できました。
オンライン授業の経験は、その後の健康運動教室の運営（オンラインレッスン）にいかされています。
オンラインチャレンジ！
オンライン、つまりインターネットを介した場はその場に居ながらにして、様々な情報収集ができ、社会とのつながりを維持できたり、趣味の世界を広げたり、生活の質（QOL）向上につながります。
この機会に、オンライン講座受講へのチャレンジ、是非、お待ちしております。
現地の受講生の皆様、オンライン受講生の皆様、どちらの方々にもご満足いただけますよう、しっかり努めてまいります。
心を弾ませ、ご一緒に笑いあって、みんなで楽しく『フレイル予防』をしましょう♪
（心の参加大歓迎❗️）
たくさんの皆様にお会いできますのを心よりお待ちしております❗️
当サイトで使用している画像およびテキストの無断転載は著作権法で禁じられています
©FUKUOKA CLOVER-STRETCH