2024年初レッスン
おかげさまで、2024年最初のストレッチ教室も元気にスタートしました
メンバーの皆さまもお変わりなく、お健やかな笑顔いっぱいの教室となりました❢
春日公園『さざんか』
華やかなピンクの絨毯♡
1月のテーマ
『お正月疲れを癒やしましょう！』
心地よく身体を動かす運動プログラム『体ほぐし』を中心に筋力トレーニング、音楽体操を行いました。
最初の健康観察（お一人おひとりの報告による）では、お正月疲れの他、冷えによる『肩こり』や『腰痛』がある方も…
ストレッチ体操（動的）で身体がぽかぽかあたたまると、次第に関節もスムーズに動きだし、筋肉のこわばりもほぐれ、全身が軽くなりました♪
『やっぱり運動した方が身体の調子が良くなりますね❢』
パークステーション
パークストレッチ教室会場『福岡県営春日公園パークステーション』のエントランスホールは『お正月飾り』で明るくパワフルな雰囲気です❢
縁起の良い獅子舞凧
だるまちゃん
表情もユニークでよいですね❣
ほっこりします🥰
階段下の壁
たくさんの『福』
幸先良いです❢
二階、ストレッチ教室会場への階段🗻🎍✨
お正月仕様で縁起の良いモチーフを見ながら、気分も上がります
ストレッチ教室を終えて、階段を降りると、子どもさんの笑い声や親御さんの朗らかな笑顔に満ちあふれ、幸福感に包まれました🥰
平穏な毎日がどんなに有り難い事か…。
感謝の初日となりました。
運動を楽しみましょう❢
2024年も福岡クローバーストレッチ教室活動を通して、メンバーの皆さまをはじめ、地域の皆さまの『健康運動習慣づくり』と足腰元気に『動ける身体づくり』を実践してゆきます。
お健やかで、より良い毎日（人生）のために、『世代間交流』も楽しみましょう！
🏵1月9日（火）
千歳町公民館
『ストレッチ教室』
（10:00〜11:10）
🏵1月10日（水）
クローバープラザ
『ストレッチ教室』
（10:30〜11:40）
🏵1月10日（水）
クローバープラザ
『エアロビクス教室』
（9:15〜10:00）
🏵1月12日（金）
クローバープラザ
『水中運動教室』
（13:00〜14:00）
ストレッチ教室でお待ちしております😊
🍀各教室体験
（事前予約制）
随時受付中です❣
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（留守番電話にメッセージをお願いします。折り返しこちらからお電話いたします。）
🟩お問い合わせ
福岡クローバーストレッチ（事務局）
080-1704-5323
福岡クローバーストレッチ教室（詳細）
