健康寿命を伸ばしましょう！（少人数制の体験教室）

 広報紙に掲載

　福岡県春日市の市報kasuga（令和5年3月15日号）に、クローバーストレッチ主催『体験教室』が掲載されました。

春日市の市報kasuga（3月15日号）の表紙

福岡県春日市の全世帯に配布される市報は毎月2回の発行（1日・15日）です。

クローバーストレッチ教室の記事は3月15日号の『情報ひろば』のページ、『健康』部門の一番最初に掲載されています

⬆️『情報ひろば』（13ページ）の赤枠部分です。

ここに、4月から始まる『体験教室』の参加者募集記事が載っています。

 ​健康寿命の延伸

🍀テーマ🍀

『健康寿命を伸ばしましょう〜健康運動指導士による運動教室〜』

対象者は、50歳以上の春日市民、地域在住者の方。

令和5年度は年間を通し、3つの体験教室を予定しています

（令和5年4月〜令和6年3月）

🍀膝痛・腰痛のある方に！

『水中歩行教室』

🍀お問い合わせNo.1！

『野外ストレッチ&ウォーキング教室』　

（雨天室内開催）

🍀健康長寿を目指して！

『椅子の貯筋運動教室』

 教室の特徴

上記の3つの教室に共通した特徴についてご紹介します。

✅単発参加費制の教室

いつでもご都合の良い時に、ご参加ください。（要事前予約）

✅少人数制の教室

10名以下に限定しています。

✅対話や交流を大切にした教室

健康運動指導士、専門運動指導者と共に対話を楽しみながら、無理なく身体を動かします。

各教室は令和4年から継続して活動中の教室です。参加者の皆さん同士、運動を通じて朗らかな交流がうまれていますよ。

※月の途中からでも、どの教室に参加されてもOKですよ！

 ​地域を運動で元気に！

　地域の50代、60代、70代、80代の皆様がお元気だと、子どもや超高齢者の方々も明るく元気になれると現場で実感しております

皆さんご一緒に、軽い有酸素運動、筋力向上トレーニングなどの『健康づくり運動』を楽しみましょう！

詳細は、配布されたお手元の市報もしくは、以下の春日市ホームページデジタル市報kasuga（13ページ）からご覧になれます。

市報kasuga（令和5年3月15日号）

どんな些細な事でも、お気軽にお問い合わせください。

心よりお待ちしております

健康運動指導士とは

『健康運動指導士　登録証』

文責　矢渡理奈　（やわたりりな）

健康運動指導士

R I N A （clover-stretch ）さんのプロフィールページ

福岡クローバーストレッチ　(健康・体力づくり教室)