おはようございます。
今朝も元気な蝉の鳴き声が響いている福岡です。
空気を入れ換えて、すぐにクーラーを入れ爽やかな朝。
毎朝、子ども達と集い行うラジオ体操が楽しみです。
さて、主宰するストレッチ教室では夏休み中、親子向けの教室を開催します。
その案内が市民の広報誌に掲載されました。
ボールやロープ等の道具をつかったストレッチ、リズム運動の他、
お父さん、お母さんが遊具になって子どもとふれあい遊びをしたり…
楽しく体を動かしながら親子でロコモを予防する目的があります。
幼児からシニアまで現場で運動指導にかかわらせていただいて、
思うことは、普段、運動する機会が少なかったり、座位行動が多い人
ほど、転びやすいという事実。
やっぱり「人間は動物」…動く物(者)ですね。
動かしていないと機能はおとろえてしまうのですね。
市民の皆さんと共に、運動を通じて楽しい時間を過ごしたいと思います(^^)
幼児から児童対象とした教室。
全員が楽しめる運動内容について運動プログラムを組み立てる時、
安全で、簡単で、見てすぐに分かりやすい動きの工夫をしています。