おはようございます。
今朝は肌寒い福岡ですが、日中はお日様が照り、
お洗濯日和になるみたいですよ。
さて、昨日はクラブのレッスン、大学授業で一週間の中で
一番アクティブに動く水曜日。
約100人の皆さんとアイコンタクトをとりながら、運動で交流を楽しみました。
ストレッチクラブは外部講師として、教室に指導に来てくれている
大学の後輩とダブルレッスンのセッション！
姿勢のチェックから、筋トレ、有酸素性運動、リラクゼーションの運動プログラムで、途中、受講生同士がペアになり交流する場面も取り入れて
心地よく身体を動かしました。
一方、大学のオノマトペやボディパーカッションの授業では、学生さんが
楽しんで取り組んでいる様子がみられました。
身体表現が苦手な学生さんが多い事は、事前のアンケート調査でもわかっていますが、いつの間にか、しっかり動けていました。
そんなときには、「えっ！本当に苦手なのかな？」と感じます。
ボディーパーカッションで自然に笑みがうまれ、音を楽しんでいました。
運動を通じて、お互いに思わず笑顔になれるっていいですね。
笑顔からたくさんのパワーを頂く水曜日でした。
今日は幼児のみなさんとのスポーツ教室で気持ちの良い時間を
過ごしたいと思います(^^)
アジサイは色のグラデーションが美しく、見とれてしまいます♥