おはようございます。
蝉の鳴き声で目覚めた朝です。
福岡は曇り空ですが、日中は34℃まであがる予報です。
昨日は1日中お日様が照りお洗濯物がスッキリ乾いて
とても気持ちが良かったので、今日もそうなるとよいなぁ(^^)
さて、先日の朝日新聞(2017年7月15日)【よこしまTV】欄で
【テレビで体を動かす】というテーマの記事が目に留まりました。
テレビ朝日のドラマ「やすらぎの郷」オープングで「やすらぎ体操」が
あるのですが、私も偶然に観て、一緒に体操をしたことがあります。
シニア向けの体操でロコモ予防になる動きも取り入れられています。
主宰するストレッチ教室でも、メンバーさんに上記のドラマについて
きいてみると、なんと60％の方が知っていました。
また、普段から家にいて、テレビを視聴する事が多いシニアの方からは…
「テレビで体操が紹介されると、ためになるから嬉しい」
「座ってでもできるから、真似してやってみてるよ」
「ラジオ体操も毎日してる」
さらに…
「先生、ストレッチのDVDつくって！」
と言われてしまいました…(笑)
テレビの影響力はすごいですね！
やはり、視覚的な情報「見える化」は大事だなぁ！と改めて思います。
出講中の大学で「スマホアプリで身体を動かす事がありますか？」と
たずねると70％の学生さんが「ダイエット」、体引き締める、脚を細くする、ヒップアップ、バストアップの「ボディメイク」を目的としたアプリケーションで身体を鍛えた事があると答えていました。