おはようございます。
蝉の鳴き声が賑やかな朝です。
今朝のたなくじ【３年後の自分を想像すると吉】とでました‼
３年後といえば、2020年東京オリンピック！
東京オリンピックを目標に日々のトレーニングを頑張っている、
ある一人のアスリートがみじかにいます。
【オリンピックは、小さい頃からの夢なんですよ】という彼女。
話を聴いていると、その純粋な気持ちに初心を気づかされ、
学ぶ事がたくさんあります。
大きな目標は活動の原動力♥
原動力は実際の行動につながり、行動は何らかの結果をだしてくれます。
良い結果でも、良くない結果であっても、結果を見直したり、修正しながら、
そこで思考を深める事が大切です。
そして、また、一歩前進。
３年後になりたい理想の自分をイメージし、まずは、目の前の事柄をコツコツ。
少しずつ歩んでいきたいです。
イメージ方法は理想の円(蜘蛛の巣グラフ)。
小さい円が少しずつ広がっていくイメージ。
3年後には均等な大きな円になっているよいなぁ！
３分、3時間、3日、３ヶ月、３年…3という数字は、時間的な感覚として、
受け入れやすいです。筋肉トレーニング、1日3回～はじめてみませんか？
と、お伝えすると、行動に移す方が多いです。