朝から2020年東京オリンピック決定のビッグニュース！
嬉しいですね
今から7年後が本当に楽しみになってきましたよ
さて、『ストレッチエクササイズ』はどこでも、誰でも行える手軽で安全な健康法として障がい者の健康づくりにも注目されています。
しかしながら『ラジオ体操』、『準備体操的なストレッチ』をおこなうだけでは、、なんだかつまらないですね。
私は障がい者の皆さんに、ストレッチ動作にあった音楽を聴きながらおこなう『リズムストレッチ』を広める事で、もっともっと心体の両面にアプローチできると考えています。
体を動かす楽しさ、爽快感を知ってもらえたら嬉しいなぁと心からそう思います
